Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1704 kcal
|
Líp: 77,98g | Prot: 58,30g | Carbs : 180,34g.
Pequeno Almoço: Milch 1,5%, Nestle Clusters Mandel, Dolce Gusto Espresso, Ja! Würfelzucker. Almoço: Langnese Cremissimo Banana Split, Knorr Hack-Reis Topf, Dolce Gusto Chococino. Jantar: Develey French Dressing, Develey French Dressing, Knorr Salatkrönung Croutinos mit Zwiebeln, Tacken Salatcup Schinken & Ei. mais...
|
|
2589 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Cozinhar - 23 minutos, Subir Escadas - 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Massagem - 13 minutos, Dormir - 9 horas e 15 minutos, Descansar - 10 minutos, Assistir TV - 3 horas e 13 minutos, Trabalho de Escritório - 34 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 19 minutos, em Pé - 3 horas e 32 minutos, Trabalho Doméstico - 19 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeannetteberge
|