Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
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84,6 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2865 kcal
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Líp: 113,36g | Prot: 115,26g | Carbs : 346,68g.
Pequeno Almoço: Zumo de Naranja Natural, Leche (Leche Entera), Café, Edulcorantes (Sacarina), Pepe Tostada con Tomate 50G. Almoço: Café con Leche, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Pan Blanco. Jantar: DIA Gelatina, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Montesinos Queso Fresco de Vaca, Cinta de Lomo de Cerdo, Trapa los Cortados Creacion, Palentinos Palentinos, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Light, Bimbo Pan Blanco. Snacks/Outros: Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Café con Leche, Manzana, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Powerade Ice Storm, Café con Leche. mais...
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2764 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 30 minutos, Spinning - 55 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de JoseMGS
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