Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2017
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75,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2769 kcal
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Líp: 122,54g | Prot: 157,64g | Carbs : 265,80g.
Pequeno Almoço: Beatrice 2% Milk, Bluestar Nutraceuticals Whey Protein. Almoço: Ziggy's Internationale Ziggy's Chicken Breast Strips, Dole Spring Mix Salad, Great Value Zesty Italian Dressing. Jantar: Classico Pesto Sundried Tomato, Uncle Ben's Brown Rice, President's Choice Organics Red Lentils, Great Value Ground Beef (Sirloin, Extra Lean). Snacks/Outros: White Chocolate Raspberry Truffle, Pepperidge Farm Goldfish Flavour Blasted, Coca-Cola Coca-Cola (Can), Bananas, Fibre 1 Oats & Chocolate Chewy Bar, Planters Honey Roasted Peanuts, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds. mais...
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2691 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Chartle
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