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Kalo pagi sarapannya pake ini sebagai pengganti nasi
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910 kcal
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Líp: 32,99g | Prot: 58,79g | Carbs : 98,46g.
Pequeno Almoço: Herbalife Shake. Almoço: Urap, Nasi Goreng. Jantar: Daging Kornet, Bakmi, Sate Kambing. Snacks/Outros: Otak-Otak, Risoles. mais...
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2365 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de an99ra_eny
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