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D-day20. 주말동안 너무먹어서 몸무게 급증ㅎㅎ..이제진짜진짜다! 20일만 참으면되는데 그걸못하겠어?! 이제 탄수화물도 줄여야지 할수있다 이번주도 화이팅!(등데이)
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55,3 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Líp: 25,35g | Prot: 62,35g | Carbs : 91,32g.
Pequeno Almoço: 청포도, 살짝 삶은 계란, 파리바게트 로만밀식빵, 소와나무 슬라이스치즈, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리). Almoço: 오뚜기 참깨 드레싱, 고구마, 양상추, 닭가슴살, 청포도. Jantar: 삶은 계란, 헬스앤뷰티 현아닭 스테이크. Snacks/Outros: 뚜레쥬르 아이스 아메리카노. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de wow_bora
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