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948 kcal
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Líp: 24,83g | Prot: 74,58g | Carbs : 107,55g.
Pequeno Almoço: 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 청포도, 살짝 삶은 계란, 소와나무 슬라이스치즈, 파리바게트 로만밀식빵, 요플레 요파! 그릭요거트. Almoço: 방울 토마토, 청포도, 닭가슴살, 고구마, 양상추. Jantar: 헬스앤뷰티 현아닭 스테이크, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Snacks/Outros: 삶은 계란. mais...
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1930 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Passadeira - 20 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Musculação - 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de wow_bora
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