|
Интересно, когда я смогу сыре фото загрузить вместо абрикоски😂
|
1430 kcal
|
Líp: 48,73g | Prot: 169,08g | Carbs : 78,83g.
Pequeno Almoço: Коровка из Кореновки Мацони Термостатный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе, Яйцо. Almoço: Sen Soy Фунчоза Вареная, Томатная Паста, Коровка из Кореновки Мацони, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Красная Цена Кефир 1%, Чай. Snacks/Outros: Семена Льна, Коровка из Кореновки Мацони, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Омлет с Молоком, Кофе. mais...
|
|
3180 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Lavar Loiça - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Caminhada - 2 horas. mais...
|
|