Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2017
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89,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2817 kcal
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Líp: 43,23g | Prot: 348,60g | Carbs : 255,81g.
Snacks/Outros: Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango, Hortifruti Patinho Moído, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Optimum Nutrition Whey Protein, Café (Infusão), Clara de Ovo Cozida, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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3352 kcal
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Exercício:
treino de perna - 1 hora e 40 minutos, Escadaria Aej - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hugopassos
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