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1247 kcal
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Líp: 51,63g | Prot: 77,96g | Carbs : 120,57g.
Pequeno Almoço: Siyah Zeytin, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Almoço: Izgara Tavuk, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Ceviz, Kuru Üzüm, Muz, Sek Tam Yağlı Süt, Karadut. mais...
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1817 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tugbabayrak
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