Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2017
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103,9 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 123,00g | Prot: 95,00g | Carbs : 118,00g.
Pequeno Almoço: Sausage McMuffin (Half Muffin), Kroger Marbled Cheddar Cheese, Fresh Selections Cobb Salad Kit. Almoço: Coke Zero, McDonald's Chicken McNuggets (4 Pieces). Jantar: McDonald's Quarter Pounder with Cheese (No Bun), Coca-Cola Coca-Cola Classic (20 oz). Snacks/Outros: Hershey's Special Dark Chocolate, Kroger Marbled Cheddar Cheese, Kroger Marbled Cheddar Cheese, Kroger Marbled Cheddar Cheese. mais...
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2792 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mike7162
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