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Lanchinho saudável da madrugada!
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1585 kcal
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Líp: 29,08g | Prot: 71,23g | Carbs : 273,47g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite Desnatado Fit, Hellmann's Maionese Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Liv Suco Detox, Banana Prata, Maçãs Fuji, Nestlé Iogurte Grego Light, Bauducco Levíssimo Cracker (7). Almoço: Coqueiro Molho de Ervas com Atum Light, Repolho Verde Cozido, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Brócolis. Jantar: Qualitá Palmito Açaí. Snacks/Outros: Liv Suco Detox, Banana Prata, Goiaba, Liv Suco Detox, Morangos, Peras, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. mais...
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2035 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 20 horas e 40 minutos, Dormir - 3 horas. mais...
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Histórico de Peso de buarqueclara
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