Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2017
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3512 kcal
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Líp: 116,73g | Prot: 276,50g | Carbs : 344,15g.
Pequeno Almoço: Galiamelone, Galiamelone, TNT Naked L-Citrullin, Whey Protein, Biotech USA Glutamin, Myprotein Kreatin Monohydrat. Almoço: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Pfirsiche Halbe Frucht Gezuckert, Maggi Currysoße, Amaranth. Jantar: Rio D'oro Alkoholfreier Cocktail Caipirinha, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse, Fleisch. mais...
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3256 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Fitness (Treino) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orton12345
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