Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2017
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62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 40,53g | Prot: 72,94g | Carbs : 141,42g.
Pequeno Almoço: Roasted/Unsalted Virginia Peanuts. Almoço: Custard, Oat Banana Cookies. Jantar: Potatoes (Flesh, Without Salt, Baked), Dunya Harvest organic whole black beans, Dunya Harvest Organic Whole Navy Beans, Organic Prairie Organic 90% Lean Ground Beef, Swiss Chard, Mature Onions. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, bicycling - 3 horas e 42 minutos, Descansar - 10 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dbrfbaker
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