Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2017
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48,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 53,64g | Prot: 180,04g | Carbs : 84,99g.
Pequeno Almoço: Ovo, Montan Aveia Laminada, Dymatize Nutrition Iso 100 Hydrolyzed, Mamão Papaia, Banana Nanica, Dymatize Nutrition Iso 100 Fudge Brownie. Almoço: Alcatra, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Dymatize Nutrition Iso 100 Fudge Brownie, Ovo de Codorna. mais...
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1445 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de deboraandelinovic
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