Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2017
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75,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3626 kcal
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Líp: 105,50g | Prot: 229,16g | Carbs : 456,18g.
Pequeno Almoço: Gurke (mit Schale), Äpfel, Gekochtes Ei, Bananen, Kiwi, Myprotein Kreatin Monohydrat, Biotech USA Glutamin, Whey Protein, TNT Naked L-Citrullin. Almoço: Del Monte Aprikosen Halbe Frucht, Amaranth, Maggi Currysoße. Jantar: Gut & Günstig Salzstangen, Géramont Weichkäse, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gekochte Linsen. Snacks/Outros: Wassereis. mais...
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3032 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 45 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orton12345
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