|
??????? ???????
|
1206 kcal
|
Líp: 48,63g | Prot: 55,17g | Carbs : 138,79g.
Pequeno Almoço: Каша Пшенная на Воде. Almoço: Простоквашино Творог 5%, Гороховый Суп. Jantar: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Свинина Запеченая, Картошка Печеная, Салат Овощной. Snacks/Outros: Яшкино Вафли в Шоколаде, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Банан, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Хлопья Овсяные. mais...
|
|
 Comentários
Увидела я в инстаграме рецепт жареной овсянки, отбросил лишнее, получилось это 😀 необычно, но достаточно вкусно
Только в следующий раз овсянки возьму поменьше, а то яйцо не чувствуется
23 abr 17 por membro: ana_nas_22
|
23 abr 17 por membro: ana_nas_22
|
27 abr 17 por membro: ikasonne
|
Ikasonne, конечно)
На сухой сковороде 1-2 минуты обжариваем пару ложек овсянки (сухой), затем вбиваем яйцо и мешаем мешаем.
Вот и всё, Очень быстро и легко готовится
Некоторые ещё добавляют фрукты, ягоды и творог по вкусу
28 abr 17 por membro: ana_nas_22
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ana_nas_22
|