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1424 kcal
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Líp: 33,39g | Prot: 88,63g | Carbs : 169,90g.
Pequeno Almoço: Eiwit Shake, Havermout, Magere Melk, Blanke Rozijnen, Brandnetel Thee, Water, Leidingwater, Banaan. Almoço: Gekookt Ei, Blauwe Bessen, Bramen, Frambozen, Konings Magere Naturel Kwark, Aardbeien. Jantar: Tomatensoep (Bereid met Water), Avocado, Gekookte Bieten (Vers), Jumbo Witte Kool, Jumbo Wortel Julienne, Gemengde Sla. Snacks/Outros: Konings Magere Naturel Kwark, Prosecco, Plus Eierkoeken. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora e 30 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Daphnecools
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