Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2012
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92,5 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1571 kcal
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Líp: 25,85g | Prot: 66,61g | Carbs : 286,39g.
Pequeno Almoço: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Instant Oatmeal - Strawberries and Cream, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Almoço: Processed American Cheese, 6" Turkey Breast and Ham. Jantar: Beef Liver, Cooked Turnip (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Original Strawberry Yogurt, Original Strawberry Yogurt, Chewy Bars - Oats & Chocolate. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de shaemars
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