Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3646 kcal
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Líp: 105,42g | Prot: 242,48g | Carbs : 406,02g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Äpfel, Gekochtes Ei. Almoço: Protein Pizza, Myprotein Inulin, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Bodylab24 Eat Clean Protein Bar - Cookie Dough, Bodylab24 Protein Bar - Schokolade. Jantar: Gut & Günstig Salzstangen, Milbona Kräuterquark, Arla Skyr, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Honig, Vitalis Knuspermüsli, Milch 1,5%, IronMaxx Protein Muesli Schokolade, Milbona H-Milch 3,5% Fett. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas, em Pé - 4 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Orton12345
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