Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2012
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70,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Líp: 24,62g | Prot: 61,93g | Carbs : 261,75g.
Pequeno Almoço: lenders bagel, great value honey nut cream cheese. Almoço: Cafe Steamers Honey Glazed Turkey & Sweet Potatoes, yocrunch parfait. Jantar: Fat Free Potato Chips, sweet onion chicken terriaki from subway. Snacks/Outros: blue bunny frozen yogurtstrawberry banana, nabisco delight bars, Special K Cracker Chips - Sea Salt, yogi tea. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jentopping
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