|
Сделала сегодня замеры. Везде прибавка. Вес 51 кг. Фотографироваться не стала, очень уж холодно дома. Выпила стакан воды с утра. Начинаю с сегодняшнего дня придерживаться первой недели меню, которое мне составляла диетолог.
|
1693 kcal
|
Líp: 63,45g | Prot: 121,41g | Carbs : 163,63g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Хлеб, Шоколадница Раф Кофе, Сырники, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zaymentceva
|