Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2012
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101,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2016 kcal
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Líp: 87,80g | Prot: 102,85g | Carbs : 196,70g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee with Milk and Sugar, Cheerios Honey and Oats. Almoço: Margarine, Tasty Cheese, Chutney, Tomatoes, Fresh Ham, Crunchy Seeds Wholegrain Seeded Sesame. Jantar: Tuna Chunks in Springwater, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Margarine, Crunchy Seeds Wholegrain Seeded Sesame. Snacks/Outros: Fantales, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2896 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GerardA
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