Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2017
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86,6 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3223 kcal
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Líp: 85,74g | Prot: 163,87g | Carbs : 469,97g.
Pequeno Almoço: Sbelt Yogurt, Yogur Griego, Unión Granola Pasas y Almendras, Piña, Uvas Pasas, Soy Vida Leche de Soya, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Jugo de Naranja, Whey Protein. Almoço: Camote, Sánduche de Pollo con Queso, Lechuga y Tomate en Pan de Pita, Huevo Duro, Arroz Integral. Jantar: Canela, Muesli (Frutos Secos), Plátano, Mantequilla de Maní, Uvas Pasas, Soy Vida Leche de Soya, Quaker Avena Instantánea, Soy Vida Leche de Soya, Whey Protein. Snacks/Outros: Plátano. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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