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Tuesday = 7101
Monday = 5096
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942 kcal
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Líp: 24,48g | Prot: 68,02g | Carbs : 121,86g.
Pequeno Almoço: Honey Wheat English Muffins, Peanut Wonder, Soy Creamer, Coffee, Turkey Bacon. Almoço: Asian Ginger vinaigrette, Broccoli Slaw, Boneless skinless chicken, Cucumber. Jantar: Broccoli Slaw, Light Queso Fresco & Chipotle, Boneless Skinless Chicken Breast, Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, 100 Calorie Snack Pack. Snacks/Outros: jello chocolate 100, Jelly Bean, Air Popped Popcorn , Original Spray, Kettle Corn Popcorn Seasoning, Layers Sugar Free Gum - Wild Strawberry and Tangy Citrus, Water. mais...
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3001 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, em Pé - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de LisaLIFL
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