Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2017
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
533 kcal
|
Líp: 23,14g | Prot: 31,79g | Carbs : 59,95g.
Pequeno Almoço: Kroger Stevia Baking Blend, Atkins Snack Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Nutrafol Men Super Supplement Hair Health, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Puritan Pride L-Carnitine Free Form 500Mg, Water. Almoço: Muscle Milk 100 Calorie Chocolate Shake. Snacks/Outros: Kroger Roasted Peanuts & Honey Creamy Peanut Butter, Bananas, Streits Macaroons Almond. mais...
|
|
2362 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Estar Sentado - 9 horas, Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 8,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ltnricardo
|