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644 kcal
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Líp: 13,02g | Prot: 64,63g | Carbs : 66,33g.
Pequeno Almoço: 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 방울 토마토, 삶은 계란, 닭가슴살 (오븐구이, 무지방, 슬라이스), 샐러드. Almoço: Green Nut 매일매일 건강채움, 헬스앤뷰티 현아닭 스테이크, 양상추, 고구마. Jantar: 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱, 양상추, 닭가슴살, 고구마. Snacks/Outros: 아메리카노, 삶은 계란흰자. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Treino em Circuito - 35 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos. mais...
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Histórico de Peso de wow_bora
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