|
Ура, ура, еще минус 700 грамм, итого -1,2 кг, хотя все, кому я это рассказала, закатывали глаза и отвечали, что за три дня невозможно столько скинуть и это только вода. Но я и не претендую на -1200 гр жира, но сколько то его ушло ведь, пусть даже грамм 100, но ушло.. хотя не стоит обращать внимание, просто идти к своей цели дальше и не заморачиваться
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1506 kcal
|
Líp: 59,32g | Prot: 79,89g | Carbs : 170,00g.
Pequeno Almoço: Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами. Almoço: Мандарины, Красноярский Хлеб Лепёшка с Сыром, Красные Помидоры, Фаршированные Кабачки II. Jantar: Завод Алешина Козинаки Кунжутные, Fruttis Йогурт 5%, Мандарины, Магнит Яблоко, Банан. Snacks/Outros: Горбуша, От Палыча Торт Прага, ВкусВилл Творожная Масса, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Слайсы. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|