Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2017
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71,2 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2168 kcal
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Líp: 62,97g | Prot: 165,88g | Carbs : 229,77g.
Almoço: Blackberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Jantar: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Butter, Broccoli, Egg White, Natrel Lactose Free Skim Milk. Snacks/Outros: Tostitos Salsa Medium, Tostitos Bite size rounds, Shasha Co. Cocoa Snaps. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ieGod
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