Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 33,23g | Prot: 52,46g | Carbs : 131,09g.
Pequeno Almoço: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Чернослив, Льняное Масло, Горошница, Куриные Грудки (Жареные). Almoço: Чернослив, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Eco Botanica Зефир, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Jantar: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. mais...
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2517 kcal
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Exercício:
Pádel - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de skolist
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