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1233 kcal
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Líp: 28,18g | Prot: 78,13g | Carbs : 168,11g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Café con Leche Descremada. Almoço: Pimentón, Hacendado Tomate Triturado, Cebollas, Calamar, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Quinoa (Cocida). Jantar: Pan Blanco, Salchichas de Pollo. Snacks/Outros: Hero Barrita Linea Chocolate Blanco, Café con Leche Semi Descremada. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
27 abr 17 por membro: Juanón
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27 abr 17 por membro: emayafer
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Quise copiarte Juanon....Calamares aunque puse chipirones y cambie las judías verdes por brócoli y el pan por quinoa. Resultó muy rico
28 abr 17 por membro: angeles672
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