Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2017
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1065 kcal
|
Líp: 63,79g | Prot: 59,23g | Carbs : 62,70g.
Pequeno Almoço: Turkey Breakfast Sausage, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee. Almoço: Coca-Cola Diet Coke, Stouffer's Signature Classics Meatloaf. Jantar: Coca-Cola Diet Coke (Can), Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Coffee. Snacks/Outros: Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Water Wheel Fine Wafer Crackers. mais...
|
|
2546 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 minutos, Assistir TV - 45 minutos, Making the bed - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Abdominais - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JeffinAurora
|