Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
909 kcal
|
Líp: 25,52g | Prot: 64,44g | Carbs : 108,91g.
Pequeno Almoço: 단호박찜, 사과, 삶은 계란, 소와나무 슬라이스치즈, 아메리카노. Almoço: 라벨리 플레인 요거트바, CJ 오리엔탈 드레싱, 찐고구마, 파스퇴르 쾌변 사과, 닭가슴살, 양상추. Jantar: 풀무원 오리엔탈드레싱, 단호박찜, 양상추, 닭가슴살, 고구마. Snacks/Outros: 페레로 페레로 포켓 초콜렛. mais...
|
|
2231 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas e 10 minutos, Passadeira - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Musculação - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wow_bora
|