Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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99,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2057 kcal
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Líp: 88,15g | Prot: 79,79g | Carbs : 245,51g.
Pequeno Almoço: Zwiebelbrot, Butter, Gut & Günstig Bierschinken, Karottensaft, Kaffee mit Milch. Almoço: Spezie Robert, Ja! Maasdamer, Aldi Geflügel-Paprikalyoner, Butter, Lidl Zwiebelbrot. Jantar: Spargelsalat, Spaghetti Bolognese, Kaffee mit Milch. Snacks/Outros: Spezie Robert. mais...
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3334 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Arbeitsweg - 45 minutos, Elíptica - 30 minutos, Massagem - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pluto7007
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