Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2017
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83 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1941 kcal
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Líp: 75,72g | Prot: 81,68g | Carbs : 199,13g.
Pequeno Almoço: Caffè Espresso, Tre Mulini Pan Bauletto 5 Cereali, Miele, Tè senza Zucchero. Almoço: Corona Corona Extra, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Noci, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Baccalà. Jantar: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Fragole Zuccherate, Insalata Mista Verde, Agnello, Timballo, Risotto al Formaggio, Coop Pecorino Romano, Bresaola, Prosciutto Crudo, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Outros: Zappalà Pecorino Fresco, Pane Bianco. mais...
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2440 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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