Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2017
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76,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 130,73g | Prot: 93,70g | Carbs : 38,29g.
Pequeno Almoço: Stevia, Geraspte Kokos ( Fine Shredded Coconut) Lidl, Vanillepoeder 100%, Kokosolie, AH Pittenmix, Aardbeien, Almond Dream Amandel + Calcium Sugar Free, Atkins Crunchy Muesli, Avanz Stevia. Almoço: Scottish Cheddar Cheese, Oude Kaas, Gebroken Lijnzaad, Sesamzaad, Bacon. Jantar: Zwarte Olijven, Kania Tuinkruiden Dressing, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Yil'driz Knoflooksaus, Kip Kebab, AH Gemarineerde Kipfilethaas, Gegrilde Spareribs (met Saus), AH Shoarmavlees. Snacks/Outros: Vanillepoeder 100%, Stevia, Geraspte Kokos ( Fine Shredded Coconut) Lidl, Kokosolie, Roomboter Ongezouten, Kaneel, Kruidvat Pure Whey, Galbani Mascarpone, Unox Knakworst, Vanillepoeder 100%, Stevia, Geraspte Kokos ( Fine Shredded Coconut) Lidl, Kokosolie, Roomboter Ongezouten, Kaneel. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natasssja
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