Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2017
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 58,45g | Prot: 84,02g | Carbs : 182,20g.
Pequeno Almoço: Банан, Подсолнечное Масло, Каскад Гречневая Каша, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Almoço: Snickers Snickers Dark, Жареное Яйцо, Дзержинскхлеб Хлеб Молодецкий, Морковь, Яблоко, Макароны из Цельной Пшеницы, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры. Jantar: Приготовленная Квашеная Капуста, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Сырники, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Виноград. mais...
|
|
2166 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 13 horas e 20 minutos, Ходьба 6 км/ч - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dvavolta
|