Jornal de Katsiaryna00, 29 abr 17

Доброе утро! Приготовила))) Так выглядит мой завтрак сегодня. Украсила клубникой 2 ккал, Чиа 12 ккал и джемом 0 ккал. Пока писала и фотографировала слои пропитались и я буду завтракать.

425 ккал
Белки - 25
Жиры - 7
Углеводы - 66

---

2427 kcal

Líp: 127,43g | Prot: 117,51g | Carbs : 203,95g.   Pequeno Almoço: Nutiva Семена Чиа, Клубника, Активиа Биойогурт с Лесными Ягодами, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bob's Red Mill Гранола Яблоко-Черника. Almoço: Глобус Сыр Пармезан Браво, Говядина Лопатка, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Jantar: Котлета Говяжья, Семга Слабосоленая, Prime Star Соус Сливочный К Пасте с Лососем и Брокколи, Barilla Макароны Отварные Альденте Tortiglioni, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. Snacks/Outros: У Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Орехи Кешью, Изюм. mais...