31 g de proteína para comenzar el día ? con estos panqueques de avena ?. Toppings: mantequilla de maní, dark chocolate, manjar sin azúcar y coco rallado.
|
1093 kcal
|
Líp: 45,80g | Prot: 87,77g | Carbs : 83,48g.
Pequeno Almoço: Aceite de Coco, Gourmet Coco Rallado, En Linea Manjar, Costa Chocolate 62% Cacao & Frambuesa, Mantequilla de Maní, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Orofino Proteína de Soya Sabor Manjar. Almoço: Brócoli, Jumbo Mayonesa Light, La Crianza Hamburguesa de Pollo, Porotos Negros. Snacks/Outros: Danone Yogurt Light Natural, Marco Polo Maní sin Sal, Orofino Proteína de Soya Sabor Manjar. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
29 abr 17 por membro: franciscoesteban
|
se ven buenos los panqueques. Manda la receta ;)
30 abr 17 por membro: Tom922
|
donde compras manjar sin azucar???
01 mai 17 por membro: danielamacheflores
|
Yo lo compro en el Jumbo, pero también lo he visto en el Líder. Es de la marca EnLínea. También hay mermeladas, chocolate, cereales y barras de cereal http://blogdelabeba.com/enlinea-productos-sin-azucar-de-eckart/
01 mai 17 por membro: calavi
|
Preparo los panqueques con 1 scoop de proteína en polvo (30 g), 40 g de avena, 2 claras de huevo, canela y agua. Mezclas todo en un bowl hasta que quede una mezcla semifluída.
En un sartén antiadherente los cocinas por lado y lado. Yo le agrego un poco de aceite de coco... les da sabor especial!!!
01 mai 17 por membro: calavi
|
eso tiene más de 31grs de proteínas jejeje
01 mai 17 por membro: franciscoesteban
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de calavi
|