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31 g de proteína para comenzar el día ? con estos panqueques de avena ?. Toppings: mantequilla de maní, dark chocolate, manjar sin azúcar y coco rallado.
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1093 kcal
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Líp: 45,80g | Prot: 87,77g | Carbs : 83,48g.
Pequeno Almoço: Aceite de Coco, Gourmet Coco Rallado, En Linea Manjar, Costa Chocolate 62% Cacao & Frambuesa, Mantequilla de Maní, Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo, Orofino Proteína de Soya Sabor Manjar. Almoço: Brócoli, Jumbo Mayonesa Light, La Crianza Hamburguesa de Pollo, Porotos Negros. Snacks/Outros: Danone Yogurt Light Natural, Marco Polo Maní sin Sal, Orofino Proteína de Soya Sabor Manjar. mais...
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 Comentários
29 abr 17 por membro: franciscoesteban
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se ven buenos los panqueques. Manda la receta ;)
30 abr 17 por membro: Tom922
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donde compras manjar sin azucar???
01 mai 17 por membro: danielamacheflores
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Yo lo compro en el Jumbo, pero también lo he visto en el Líder. Es de la marca EnLínea. También hay mermeladas, chocolate, cereales y barras de cereal http://blogdelabeba.com/enlinea-productos-sin-azucar-de-eckart/
01 mai 17 por membro: calavi
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Preparo los panqueques con 1 scoop de proteína en polvo (30 g), 40 g de avena, 2 claras de huevo, canela y agua. Mezclas todo en un bowl hasta que quede una mezcla semifluída.
En un sartén antiadherente los cocinas por lado y lado. Yo le agrego un poco de aceite de coco... les da sabor especial!!!
01 mai 17 por membro: calavi
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eso tiene más de 31grs de proteínas jejeje
01 mai 17 por membro: franciscoesteban
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