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Nailed it on the macros. Didn't snack. Road my bike
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103,0 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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537 kcal
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Líp: 23,89g | Prot: 67,58g | Carbs : 14,19g.
Pequeno Almoço: Cream (Half & Half). Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Outros: Wegmans American Cheese Singles. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de trsdos
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