|
Bazen yaptıklarıma tekrar cesaret edemiyorum :( yapmam gerekenleri yapmıyorum,yapamıyorum.. Çünkü bu zamana kadar (160-87), bu ana gelene kadar çok fazla yaptım.. Yorgunum.
|
597 kcal
|
Líp: 18,38g | Prot: 37,28g | Carbs : 69,12g.
Pequeno Almoço: Süt, Tavuk Döner. mais...
|
|
2405 kcal
|
Exercício:
Zumba - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
|
|
 Comentários
O zaman kilonu sabit tutmaya çalış bir ay sonra tekrar başla olmaz mı?
01 mai 17 por membro: sserriffe
|
Şubattan beri doğru düzgün bişey yapmadım zaten yeterince bekledim canım :(
01 mai 17 por membro: tgckynk
|
O zaman durma yapraklar düşüyor.şimdi harekete geç yarın çok geç:)
01 mai 17 por membro: sserriffe
|
01 mai 17 por membro: tgckynk
|
Yarını beklersek, yarınlar gelmez. O yüzden şimdi başlamak gerek. Şu anda, şu saniyede.
01 mai 17 por membro: efemirkaraman
|
4 kilo gitmiş bile bence moralinizi bozmadan devam edin 4 veren 14 de verir.
01 mai 17 por membro: skywolf23
|
Üzülme hiçbir şey ruh sağlığından değerli değil. Ne acelen var ki bunu kendin için yapıyorsun. Yavaş verirsin bazı dönemler vermezsin ama sonuca ulaşırsın yinede. Değmiyor ya valla değmiyor
01 mai 17 por membro: sevda.derin
|
Yorumlarınız ve destekleriniz için teşekkür ederim, azimle devam ediyorum😊👍
02 mai 17 por membro: tgckynk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tgckynk
|