Jornal de calavi, 01 mai 17

Consecuencia de haber estado comiendo dos días sin control ni horarios 😢... Hoy retomo 💪

64 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1650 kcal

Líp: 41,78g | Prot: 101,83g | Carbs : 221,62g.   Pequeno Almoço: Orofino Proteína de Soya Sabor Manjar, Soprole Leche Descremada, Semillas de Linaza, Mi Tierra Semillas de Chia, Nature's Heart Almond Vanilla Drink Unsweetened, Orofino Proteína de Soya Sabor Manjar. Almoço: Budín de Zapallo Italiano. Jantar: Mermelada, Selz Cracker, Mi Tierra Linaza, Danone Yogurt Light Frutilla, Vivo Check Sabor Yogurt. Snacks/Outros: Soprole Queso Gauda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Jumbo Pan Batido Integral, Castañas. mais...

1761 kcal

Exercício: CX - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...