oat + pisang

1351 kcal Líp: 42,94g | Prot: 45,62g | Carbs : 210,36g.   Pequeno Almoço: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Ayam Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Jantar: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Apel, Jambu Air, Jambu Biji. mais...



     
 

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