Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2017
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70,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1404 kcal
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Líp: 52,82g | Prot: 69,37g | Carbs : 173,99g.
Pequeno Almoço: Banane, Naturjoghurt (Fettarm), Natur Aktiv Bio Früchte Müsli, Birnen. Almoço: Gurke (Geschält), Philadelphia So Leicht, Tomaten, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss. Jantar: New Lifestyle Leichte Milch, Ei, Pflanzenöl, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Rote Paprika. Snacks/Outros: Storck Knoppers, Storck Toffifee. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de blub1990
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