Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2017
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85 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Líp: 20,69g | Prot: 60,98g | Carbs : 136,10g.
Pequeno Almoço: Рис Вареный, Смешанные Овощи (Замороженные), Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Льняное Масло. Almoço: Eco Botanica Зефир, Чернослив, Банан, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Рыба на Пару, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске. Jantar: Рыба на Пару. mais...
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2701 kcal
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Exercício:
Pádel - 15 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de skolist
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