Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2017
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3761 kcal
|
Líp: 168,39g | Prot: 152,33g | Carbs : 373,34g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Лето Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко), Nordic Каша 4 Злака, VitaVinco Льняная Каша с Кунжутом, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Банан. Almoço: Сливочное Масло, Barilla Penne Rigate, Сухари, Бекон (Жареный), Домик в деревне Сливки 10%, Тыквенный Суп. Jantar: Никола Квас Традиционный, Капуста, Огурец (с Кожурой), Лук, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жаркое из Свинины (Постное), Лаваш "Армянский". Snacks/Outros: Никола Квас Традиционный, Amino ST 5300, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Язык Говяжий, Никола Квас Традиционный, Белый Хлеб, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Exequit
|