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Looks like the scale is moving in the right direction! Quitting smoking and PMS be damned~ I can do this! :)
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84,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2352 kcal
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Líp: 158,21g | Prot: 180,89g | Carbs : 55,03g.
Pequeno Almoço: half & half, coffee, spinach, blueberries, almond milk, protein powder, ham, eggs. Almoço: mixed nuts, strawberries, cottage cheese, romaine lettuce, chicken salad. Jantar: asparagus, butter, salmon. Snacks/Outros: half & half, coffee. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Ir às Compras - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bdib
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