|
76/57/93.5
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 51,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2164 kcal
|
Líp: 86,69g | Prot: 168,10g | Carbs : 188,64g.
Pequeno Almoço: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Дикси Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Желток, Viva Nut Чернослив. Almoço: Макфа "Станичные" из Твердых Сортов Пшеницы (Мука 2 Сорта), Сыробогатов Сыр Легкий 25%. Jantar: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Русский Холод Пломбир в Вафлях, Яичный Белок, Гарнец Мука Гречневая, Куриное Филе. Snacks/Outros: Levelup Концентрат Сывороточного Белка, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, ОАО Молоко Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Сывороточный Протеин. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grushkina.n
|