Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2017
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65,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1371 kcal
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Líp: 49,22g | Prot: 147,91g | Carbs : 81,58g.
Pequeno Almoço: Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Erdbeeren, Braeburn Äpfeln, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Körniger Frischkäse Belight. Almoço: Erdbeeren, Himbeeren, Lidl Heidelbeeren, Gurke (Geschält), Kohlrabi, Möhren, Cocktailtomaten, Ei. Jantar: Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Grüne Oliven, Aldi Garnelen, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Ei, Aldi Feldsalat Mix, Knorr Salatkrönung, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik. Snacks/Outros: Harzer Harzer Käse, Lidl Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein, Tee, Schlagsahne. mais...
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2321 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 35 minutos, Descansar - 7 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de emcewe
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