Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2017
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43,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 52,34g | Prot: 78,90g | Carbs : 192,45g.
Pequeno Almoço: 호박전, 간장, 큰김 2장, 밥, 홈플러스 자색고구마칩, 단호박찜, 토마토. Almoço: 밥, 동원 순닭가슴살 (135g), 오이 (껍질 포함), 대림선 김밥용 김, 아몬드, 토마토. Jantar: 비비고 왕만두 4개. Snacks/Outros: 카누 카누 다크로스트 미니, 롯데 자일리톨 오리지날. mais...
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1265 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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