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NON CI CREDO......SCENDO PURE MANGIANDO LE ALICI FRITTE.......
DAJEEEEEEEEEEE
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100,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 46,00g | Prot: 73,77g | Carbs : 189,62g.
Pequeno Almoço: Tre Mulini Cereali Multi Grain, Land Yogurt Cremoso Bianco, Caffè. Almoço: Esselunga Ananas a Fette, Bieta Lessa, Calamari al Vapore o Bolliti. Jantar: Pere, Mela, Melanzane Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Integrale, Zucchine Bollite, Frittata di Uova. Snacks/Outros: Caffè, Banana. mais...
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2825 kcal
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Exercício:
Conduzir - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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